Na rowerze

Info

Jestem Marek z Częstochowy. Do 2015 roku jeździłem od czasu do czasu, rekreacyjnie ale podejrzewam, że uzbierałem ok 10 000 kilometrów. Od momentu rejestracji na Bikestats mam przejechane 35096.50 kilometrów w tym 4412.50 w terenie. Więcej o mnie.

Aktualny sezon

Poprzednie sezony

Rok 2021

Rok 2020

Rok 2019

Rok 2018

Rok 2017

Rok 2016

Rok 2015

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Blackie 12440 km

Trenażer 1022 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marcus2902.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Asfaltowo

Dystans całkowity:	19132.62 km (w terenie 1868.50 km; 9.77%)
Czas w ruchu:	873:04
Średnia prędkość:	21.86 km/h
Maksymalna prędkość:	610.00 km/h
Suma podjazdów:	53802 m
Maks. tętno maksymalne:	175 (104 %)
Maks. tętno średnie:	146 (86 %)
Suma kalorii:	642224 kcal
Liczba aktywności:	326
Średnio na aktywność:	58.69 km i 2h 41m
Więcej statystyk

DST 72.00km
Teren 14.00km
Czas 03:58
V_AVG 18.15km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 152 ( 88%)
HRavg 113 ( 66%)
Kalorie 2425kcal
Podjazdy 650m
Sprzęt Fajer
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Olsztyn

Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 1

Plany na weekend były trochę inne. Zamierzałem przejechać trasę orbity. Początkowo miałem zamiar jechać w niedzielę i szukałem towarzystwa. Potem nadarzyła inna okazja, bo Krzara zarzucił temat na sobotę wieczór. Jednak padający całe popołudnie deszcz mocno mnie z niechęcił. W końcu stanęło na wypadzie do Olsztyna wespół z Agnieszką, Wojtkiem, Maćkiem i Mariuszem. Przewaga asfaltowa, ale odcinek terenowy od Krasawy do Leśnego przez sokole, jak określiła to Aga, takie mini MTB, zapewnił różnorodność trasy. Krótka posiadówka w Leśnym i powrót przez Skrajnicę z przejazdem przez aleje, gdyż Maćka najszła ochota na zapiekankę :) Aha, no i zweitausend kilometer w tym sezonie !

Kategoria Asfaltowo, Asfalt i teren, W grupie, Wycieczkowo

DST 56.50km
Teren 14.00km
Czas 02:31
V_AVG 22.45km/h
V_MAX 48.00km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 158 ( 92%)
HRavg 126 ( 73%)
Kalorie 1835kcal
Podjazdy 285m
Sprzęt Fajer
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Niedziela, 10 lipca 2016 · dodano: 10.07.2016 | Komentarze 0

Niedzielna eskapada do Leśnego. Ustawka z bratem w alejach i w drogę. Byłem ciekaw czy sobotnie interwały wniosą coś dobrego do mojej kondycji. Po zeszłotygodniowej wyprawie na jurę miałem psychicznego kaca, że nie dawałem rady na podjazdach. Dzisiaj nie było na trasie wielkich górek ale wystarczy jedna czy dwie, żeby sie sprawdzić. Zrobiłem próbę w Kusiętach. Było zdecydowanie lepiej niż tydzień temu. Jest więc szansa i nadzieja, że forma wróci.

Kategoria Wycieczkowo, W duecie, Asfalt i teren, Asfaltowo

DST 50.50km
Teren 12.00km
Czas 02:23
V_AVG 21.19km/h
V_MAX 51.50km/h
Temperatura 19.0°C
HRmax 141 ( 82%)
HRavg 109 ( 63%)
Kalorie 1365kcal
Podjazdy 178m
Sprzęt Fajer
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn lajtowo

Niedziela, 3 lipca 2016 · dodano: 03.07.2016 | Komentarze 0

Bardzo lajtowa i spokojna przejażdżka z bratem do Olsztna przez Skrajnicę. Krótki postój na rynku i... Sporo było dzisiaj ludzi więc trochę obserwowaliśmy tych i tamtych. Jakby to powiedzieć... ciekawe były niektóre... osoby. To jednak osobny temat na książkę o charakterach i odchyleniach przedstawicieli naszego gatunku. Powrót pożarówką.

Kategoria Asfaltowo, W duecie, Wycieczkowo

DST 127.70km
Czas 05:35
V_AVG 22.87km/h
V_MAX 63.00km/h
Temperatura 34.0°C
HRmax 167 ( 97%)
HRavg 141 ( 82%)
Kalorie 4852kcal
Podjazdy 1020m
Sprzęt Blackie
Aktywność Jazda na rowerze

Totalny upał

Sobota, 2 lipca 2016 · dodano: 02.07.2016 | Komentarze 0

Planowaliśmy z kolegą Sławkiem tę trasę już jakis czas temu. Wreszcie udało się zebrać ekipę rolkarzy żeby pojeździć rowerem. A jeszcze kilka lat temu regularnie jeździliśmy w tym gronie na zawody maratońskie na rolkach. Okazało się jednak, że to trochę nie moja liga. Miałem problemy z utrzymaniem się w stawce. Ja preferuję troche inny styl jazdy. Chłopaki nie tyle szybko jechali, co nie robili postojów. Szybko coś tam pod sklepem i dalej jazda. Jak do tego dodamy maskryczny upał wyjdzie spadek napięcia na ostatniej fazie i żarówka ledwo się żarzy...Kolejna sprawa to to, że nie jestem wytrenowany w podjazdach. Dały mi tak w pi.....kę, że zaczynały mnie łapać skurcze. Pożegnałem więc ekipę w Złotym potoku i po dłuższej regeneracji udałem sie do domu w tempie na dojechanie. Ale i to nie było łatwe, bo żar lejacy się z nieba nie pomagał. Zrobiłem w sumie jedną z dłuższych wycieczek w moim życiu, jeśli nie najdłuzszą, ale nie ucieszyła mnie tak jak się spodziewałem. Inną sprawą jest brak formy, zwłaszcza na podjazdach. A niedługo orbita i do zaliczenia 200 km. Oby nie było takich upałów. A to moja dzisiejsza traska:

Kategoria Asfaltowo, sportowo

DST 52.82km
Teren 18.00km
Czas 02:25
V_AVG 21.86km/h
V_MAX 43.00km/h
Temperatura 26.0°C
HRmax 154 ( 90%)
HRavg 134 ( 78%)
Kalorie 1027kcal
Sprzęt Fajer
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Środa, 29 czerwca 2016 · dodano: 29.06.2016 | Komentarze 0

Kolejna przejażdżka do Olsztyna z krótką posiadówką w Leśnym. Na pitstopie lekki isobronik + batonik. Z powrotem pożarówką i przejażdżka rowerostradą tam i nazot ( zwrot zaporzyczony z gwary śląskiej ). A na koniec parada alejami żeby ludziska widzieli.

Kategoria Wycieczkowo, Asfalt i teren, Samotnie, Asfaltowo

DST 54.88km
Teren 16.00km
Czas 02:25
V_AVG 22.71km/h
V_MAX 40.00km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 160 ( 86%)
HRavg 136 ( 73%)
Kalorie 1965kcal
Sprzęt Fajer
Aktywność Jazda na rowerze

Do Leśnego na ...

Środa, 22 czerwca 2016 · dodano: 22.06.2016 | Komentarze 0

Przedwieczornie, przedmeczowo, trochę asfaltem, trochę terenem do Leśnego na coś orzeźwiajacego.

Kategoria Asfaltowo, Samotnie, Asfalt i teren, Wycieczkowo

DST 54.30km
Teren 16.00km
Czas 02:36
V_AVG 20.88km/h
V_MAX 42.00km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 146 ( 88%)
HRavg 120 ( 72%)
Kalorie 1745kcal
Sprzęt Fajer
Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Niedziela, 19 czerwca 2016 · dodano: 19.06.2016 | Komentarze 0

Do Olsztyna przez Mirów, czerwony rowerowy, Kusięta - Leśny. Na czerwonym między Hektarową a drogą na Małusy taka sytuacja: całą szerokością jedzie grupa rodzinna. Tata ciągnie przyczepkę z maluchem, obok troje dzieci a na na tyłach mama i ciotka. Chwilę jechałem za nimi bo nie było miejsca na wyprzedzanie. Wszyscy rozkrzyczani, rozbawieni, dzieciury uśmiechnięte... Ponownie zobaczyłem ich gdy siedziałem w Leśnym. Jechali z okrzykami ścieżką w kierunku Biskupic. Trzecie spotkanie było na pożarówce. No musze przyznać jestem pełen podziwu dla ekipy. Wybrali trasę wcale nie łatwą jak na dzieci i przyczepkę. Podejrzewam, że cała wycieczka mogła być bliska 40km. Szacun !!

Kategoria Asfaltowo, Samotnie, Asfalt i teren, Wycieczkowo

DST 46.75km
Teren 16.00km
Czas 02:38
V_AVG 17.75km/h
Temperatura 22.0°C
Kalorie 1435kcal
Sprzęt Fajer
Aktywność Jazda na rowerze

Uczestnicy

Olsztyn południowo

Niedziela, 12 czerwca 2016 · dodano: 13.06.2016 | Komentarze 0

Po śniadanku pojawił się dylemat. Niedzielne rolki czy niedzielny rowerek. Problem rozwiał się po esemesie do Wojtka. Padlo hasło: o 10-tej na kwadratach. Okazalo się, że temat wrzucił Michaił którego razem z żoną spotkalem na bieganie. Na kwadratach dołaczył Wojtek i ruszyliśmy do Olsztyna. Spokojna, towarzyska jazda do Lesnego, gdzie posiedzielismy trochę gasząc pragnienie i powrót pożarówką. Koło huty spotknaie z duetem Agnieszek, które też zmierzaly do Leśnego. Bardzo fajna, lajtowa niedziela.

Kategoria Asfaltowo, Asfalt i teren, W grupie, Wycieczkowo

DST 37.50km
Teren 11.00km
Czas 01:40
V_AVG 22.50km/h
Kalorie 1270kcal
Sprzęt Fajer
Aktywność Jazda na rowerze

Ognisko CFR

Sobota, 11 czerwca 2016 · dodano: 11.06.2016 | Komentarze 0

No i udało się skrzyknąć sporą grupkę rowerzystów na spotkanko przy ognisku. Pogoda dopisała, co nie było takie pewne. Humory uczestników jak zawsze wyśmienite. Były kiełbaski i inne przysmaki, piweczko, wódeczka, śpiewy przy podwójnym gitalele i generalnie super zabawa. Niestety, z uwagi na sobotnie obowiązki musiałem ewakuować się nieco wczeniej. Powrót pożarówką z małymi przygodami. Najpierw odpadła mi z lamki głowiczka ze szkiełkiem a kilka minut później spadła mi cała lampka. Wszystko przez to, że nie podokręcałem zawczasu zacisków tak jak potrzeba. Dopiero w domu okazało się, że brakuje szkiełka, które zostało gdzieś na pozarówce. Może ktoś kiedyś znajdzie. Poza tym szczegółem impreza zajebista jak zwykle. Trzeba już myśleć o następnym terminie....

Kategoria Asfaltowo, Asfalt i teren, W grupie

DST 50.00km
Czas 02:09
V_AVG 23.26km/h
V_MAX 45.00km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 153 ( 92%)
HRavg 133 ( 80%)
Kalorie 1700kcal
Sprzęt Blackie
Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowy

Środa, 8 czerwca 2016 · dodano: 08.06.2016 | Komentarze 0

Miałem dzisiaj zaplanowaną wizytę serwisantów od kablówki i nie planowałem raczej roweru. Ale kiedy chłopaki uwinęli się w tri miga szybko wskoczyłem w trykot, zrobiłem isotonic i śmignąłem do Ostrów. Warunki do jazdy doskonałe. Prawie zero wiatru, idealna temperatura no i chęć do jazdy. Samopoczucie po powrocie wspaniałe a browarek smakuje wybornie. He he he.....

Kategoria Asfaltowo, Samotnie, Wycieczkowo