Info

avatar Jestem Marek z Częstochowy. Do 2015 roku jeździłem od czasu do czasu, rekreacyjnie ale podejrzewam, że uzbierałem ok 10 000 kilometrów. Od momentu rejestracji na Bikestats mam przejechane 35096.50 kilometrów w tym 4412.50 w terenie. Więcej o mnie.

Aktualny sezon


button stats bikestats.pl

Poprzednie sezony

Rok 2021 button stats bikestats.pl Rok 2020 button stats bikestats.pl Rok 2019 button stats bikestats.pl Rok 2018 button stats bikestats.pl Rok 2017 button stats bikestats.pl Rok 2016 button stats bikestats.pl Rok 2015 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Fajer 24735 km
Blackie 12440 km
Trenażer 1022 km
Dziadek 328 km
Radical 100

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marcus2902.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2015

Dystans całkowity:233.75 km (w terenie 22.00 km; 9.41%)
Czas w ruchu:12:02
Średnia prędkość:19.43 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Suma podjazdów:2457 m
Suma kalorii:7960 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:33.39 km i 1h 43m
Więcej statystyk
  • DST 34.00km
  • Teren 17.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 18.89km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Kalorie 1150kcal
  • Podjazdy 330m
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sobotnie tradycje

Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 28.02.2015 | Komentarze 0

Cotygodniowy sobotni trening nordic walking podzieliłem na dwie części. Pierwsze kółko marszobieg, drugie mocny nordic. W sumie 11,5 km w czasie 1h:23m. odpowiednio 38 i 45 minut. Ścieżki okazały się twarde i suche więc postanowiłem przetestować mojego "fajera" w terenie. Zrobiłem 3 rundy, czyli ok 16,5 km. Jeździło się bardzo fajnie i już sobie wyobrażam jaka będzie jazda i osiągi w letnich warunkach. Wbrew pozorom ścieżki w aniołowskim lasku wcale nie są takie łatwe jak mogłoby się wydawać. Teoretycznie łatwe podjazdy robią swoje i jak się chce to można się porządnie zmęczyć.....


  • DST 19.40km
  • Czas 01:22
  • VAVG 14.20km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 650kcal
  • Podjazdy 175m
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

108 Masa Krytyczna

Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0

Lista podpisana. Masa przejechana. Browarek tyż.......


  • DST 56.50km
  • Czas 02:30
  • VAVG 22.60km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Kalorie 1950kcal
  • Podjazdy 180m
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowy

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 1

Nie zamierzałem dzisiaj jeździć. Ale po tradycyjnym niedzielnym ślizganiu na lodowisku stwierdziłem, że szkoda nie pojeździć skoro taka ładna pogoda. Wybrałem się zobaczyć nowy asfalt z Nowej Wsi do Ostrów. Droga jest taka "pyszniutka" że nawet się nie zorientowałem kiedy zobaczyłem tablicę Ostrowy. Dojazd nad zalew 25km zajął mi godzinę i trzy minuty. Powrót jednak był trudniejszy bo pod wiatr. Wracając przetestowałem nową drogę do Kocina i przez Rybną i Czarny Las dojechałem do domku. Niecałe 3 godzinki brutto. Super jazda i myślę że całkiem nieźle jak na początek. Drogi prawie puste 


  • VMAX 6:40km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Aktywność Nordic Walking

Nordic po aniołowskim

Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0

Jak zwykle w sobotę chodzę  z kijkami po aniolowskim lesie. Dzisiaj jednak zapomniałem tela i nie zarejestrowałem treningu na endomondo. Czas wg zegarka dystans standardowy czyli 11,5 km. Niektóre odcinki podbiegam żeby wiecej spalić ale dzisiaj było ciężko bo miejscami ślisko jak na lodowisku.


  • DST 23.85km
  • Czas 01:17
  • VAVG 18.58km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • Kalorie 800kcal
  • Podjazdy 187m
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka

Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 0

Wybrałem się do serwisu po spinkę na łańcuch. Przy okazji kupiłem sakwę pod siodełko. Potem pojeździłem trochę po miescie. Przetestowałem nowe odcinki ścieżek w okolicy nowego węzła drogowego przy Castoramie. Można fajnie dojechać do wału nad wartą wprost z Jana Pawła albo nowym odcinkiem drogi przy Tesco do ul. Srebrnej.   https://www.endomondo.com/workouts/475343267/12828067


  • DST 45.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 21.60km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • Kalorie 1550kcal
  • Podjazdy 1300m
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Niedziela, 15 lutego 2015 · dodano: 16.02.2015 | Komentarze 0

Pierwsza wyprawa do mekki rowerzystów - Bar Leśny w Olsztynie. Pojechałem z Wojtkiem który już wczesniej wielokrotnie namawiał mnie na rower. W koncu namówił. :)  Wyprawa udana ale trochę poczułem nogi. Trzeci dzien z rzędu mocno kręciłem a nóżki nieprzyzwyczajone. W dodatku na krótko przed wyprawą pośmigalem odrobine na lodowisku. I tak otworzyłem sezon i moja przygode z rowerem pierwszą setką w trzech ratach !


  • DST 35.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 21.00km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • Kalorie 1200kcal
  • Podjazdy 95m
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przejażdżka

Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 16.02.2015 | Komentarze 0

Druga wyprawa. Pogoda sprzyjała więc namówiłem brata Romana na wspólny wypad pod Olsztyn. Po drodze zahaczyłem o Bałtyk i niestety utaplałem nowy rowerek w błotku. Z Romanem dojechalismy do skrzyżowania Kusięta / oczyszczalnia i zrobilismy nawrotkę.


  • DST 20.00km
  • Czas 01:20
  • VAVG 15.00km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • Kalorie 660kcal
  • Podjazdy 190m
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozruch

Piątek, 13 lutego 2015 · dodano: 16.02.2015 | Komentarze 0

Pierwsza przejażdżka. Rower to dla mnie nowe wyzwanie po rolkach i nordic walking. Zaczynam - zobaczymy jak bedzie