Info

avatar Jestem Marek z Częstochowy. Do 2015 roku jeździłem od czasu do czasu, rekreacyjnie ale podejrzewam, że uzbierałem ok 10 000 kilometrów. Od momentu rejestracji na Bikestats mam przejechane 35096.50 kilometrów w tym 4412.50 w terenie. Więcej o mnie.

Aktualny sezon


button stats bikestats.pl

Poprzednie sezony

Rok 2021 button stats bikestats.pl Rok 2020 button stats bikestats.pl Rok 2019 button stats bikestats.pl Rok 2018 button stats bikestats.pl Rok 2017 button stats bikestats.pl Rok 2016 button stats bikestats.pl Rok 2015 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Fajer 24735 km
Blackie 12440 km
Trenażer 1022 km
Dziadek 328 km
Radical 100

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marcus2902.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2018

Dystans całkowity:831.89 km (w terenie 89.00 km; 10.70%)
Czas w ruchu:38:05
Średnia prędkość:21.84 km/h
Maksymalna prędkość:51.00 km/h
Suma podjazdów:2563 m
Maks. tętno maksymalne:164 (93 %)
Maks. tętno średnie:126 (72 %)
Suma kalorii:22847 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:51.99 km i 2h 22m
Więcej statystyk
  • DST 53.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 21.93km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 142 ( 81%)
  • HRavg 114 ( 65%)
  • Kalorie 1519kcal
  • Podjazdy 145m
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blachownia

Poniedziałek, 30 lipca 2018 · dodano: 30.07.2018 | Komentarze 0

Dla odmiany dzisiaj Blachownia. Przez Lisiniec, Nową Gorzelnię, Konradów. Potem na Dźbów i jeszcze Stradom, al Pokoju, Kirkut, Legionów, Złota, Srebrna, Warszawska, promenada. Przez chwilę jechałem Jagiellońską za gosciem na KTM-ie z oponami tak na oko 2,4 albo szerszymi w dodatku lekko niedopompowanymi. Kolo ze 20 kilo większy i z 10 lat starszy a zapir....lał 30 km/h. Dojechałem go na światłach przy Makro bo było czrwone....  i co ???  No qóreva  elektryk !!!! 

Kategoria Asfalt i teren, Samotnie


  • DST 68.62km
  • Czas 02:54
  • VAVG 23.66km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 145 ( 82%)
  • HRavg 115 ( 65%)
  • Kalorie 1321kcal
  • Podjazdy 156m
  • Sprzęt Blackie
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowski objazd

Niedziela, 29 lipca 2018 · dodano: 29.07.2018 | Komentarze 0

Ostrowski objazd z bolącym cięgle kręgosłupem. Miało być wolniutko. Ale żeby zdążyć przed deszczem trochę musiełm ponaciskać co nie jest łatwe gdy ktoś dźga szpikulcem po lędźwiach. Kropelki z nieba zaatakowały w okolicy hali Polonia i zanim się deszczysko rozbestwiło zdążyłem do domku.

Kategoria Asfaltowo, Samotnie


  • DST 11.00km
  • Czas 00:41
  • VAVG 16.10km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Sprzęt Dziadek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miastowo

Sobota, 28 lipca 2018 · dodano: 29.07.2018 | Komentarze 0

Docelowo na Biegana żeby sie odrobinkę ukulturalnić, ale przez promenadę gdzie chcialem zobaczyć piknik hip-hop. Dużo dzieciarni a amfiteatr ogrodzony jak budynek sejmu na Wiejskiej. Co to qórva niby miało być ?? Szybko ewakuowałem się na Biegana gdzie w towarzystwie Abovo spędziłem miły wieczór.

Kategoria Miastowo


  • DST 53.30km
  • Teren 13.00km
  • Czas 02:33
  • VAVG 20.90km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 142 ( 81%)
  • HRavg 118 ( 67%)
  • Kalorie 1521kcal
  • Podjazdy 210m
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Sobota, 28 lipca 2018 · dodano: 28.07.2018 | Komentarze 0

Olsztyn przez rowerostradę i Skrajnicę. W leśnym kawka i Frugo. Miałem jeszcze ochotę na tiramisu ale cena mnie zniechęciła. 15 zeta za porcję... chyba letka przesada. Powrót pożarówką, znów rowerostrada, oczyszczalnia, potem standardowo huta itd.... i na koniec aleje.

Kategoria Asfalt i teren, Samotnie


  • DST 29.85km
  • Teren 6.00km
  • Czas 01:37
  • VAVG 18.46km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miastowo

Środa, 25 lipca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0

Małe zakupy w alejach a potem trochę jazdy tu i tam. Wierzhowisko, aniłowski lasek, promenda Aleja Brzozowa.

Kategoria Asfalt i teren, Miastowo, Samotnie


  • DST 15.60km
  • Czas 01:00
  • VAVG 15.60km/h
  • Sprzęt Dziadek
  • Aktywność Jazda na rowerze

Miastowo

Wtorek, 24 lipca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0

 Relaks. Przejażdżka miejska. Pojechałem zobaczyć co tam sie dzieje w Parku Lisiniec. Potem w aleje spotkać sie z Arkiem, potem troche jazdy tu i tam i na koniec lody z żonką. Gałkowe... waniliowo-śmietankowe  :) :) 

Kategoria Miastowo


  • DST 61.66km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:50
  • VAVG 21.76km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 138 ( 78%)
  • HRavg 120 ( 68%)
  • Kalorie 2120kcal
  • Podjazdy 180m
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Poniedziałek, 23 lipca 2018 · dodano: 23.07.2018 | Komentarze 0

Spokojnie do Olsztyna z kółeczkiem przez korytarz pólnocny i lasek aniołowski. W Leśnym chwila przy Frugo.... bo dalej jadę na diclofenacu. Powrót pożarówką. Dolegliwości kręgosłupowe już prawie nie przeszkadzajo...  Nie wiem czy to dzięki lekom czy rowerowi...

Kategoria Samotnie, Asfalt i teren


  • DST 63.40km
  • Czas 02:53
  • VAVG 21.99km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 125 ( 71%)
  • HRavg 105 ( 60%)
  • Kalorie 1050kcal
  • Podjazdy 195m
  • Sprzęt Blackie
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowski objazd

Niedziela, 22 lipca 2018 · dodano: 22.07.2018 | Komentarze 0

Dzisiaj w planach miałem orbitę. Nie mogłem oficjalnie wziąć udział tydzień temu więc zachciało mi sie dzisiaj. Zwłaszcza, że w Olsztynie się dzieje i zamierzałem trochę tam posiedzieć. Niestety, wczoraj miałem małą awarię podczas schylania się i..... kontuzja. Kręgosłup lekko zaniemógł. Zaryzykowałem jazdę po gładszych asfaltach w kierunku Ostrów. Początek był koszmarny. Każdy ruch, skręt tułowia to szpila w lędźwia. Do tego drętwienie i ból dłoni. Pomyślałem, że w Kamyku zawinę sie z powrotem przez Borowiankę. Jednak w Kużnicy Kiedrzyńskiej poczułem się lepiej. Pewnie diclofenac zaczął działać. Jakoś powolutku doczołgałem się do Ostrów, objechałem zalew i wróciłem do domu. Nie była to jednak przyjemność. Chyba czeka mnie przerwa i krótka rekonwalescencja.

Kategoria Asfaltowo, Samotnie


  • DST 65.60km
  • Teren 21.00km
  • Czas 03:14
  • VAVG 20.29km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 161 ( 92%)
  • HRavg 122 ( 69%)
  • Kalorie 1610kcal
  • Podjazdy 310m
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Sobota, 21 lipca 2018 · dodano: 22.07.2018 | Komentarze 0

Kolejny wypadzik do Olsztyna prze przeprosną. Trochę dłuższy dojazd bo przez al. Brzozową, promenade, kortyarz północny, aniołowski lasek, Wyczerpy, ...prawie Rędziny... Mirów. Z przeprośnej Krańcową i czerwonym, Kusięta, Turów i Olsztyn. Trochę przerwy na rynku, spotkanie z kolegami rowerzystami, degustacja chmielowa, espresso macchiato i do domu pożarówką.

Kategoria Samotnie, Asfalt i teren


  • DST 66.30km
  • Czas 02:45
  • VAVG 24.11km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 141 ( 80%)
  • HRavg 122 ( 69%)
  • Kalorie 1510kcal
  • Podjazdy 195m
  • Sprzęt Blackie
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowski objazd

Piątek, 20 lipca 2018 · dodano: 22.07.2018 | Komentarze 0

Przejażdżka w temacie ostrowski objazd. Dołożyłem dzisiaj kawałek nowego odcinka przez Mazówki i Rywaczki. Wydawało mi się, że będzie większe wydłużenie trasy a okazało się, że tylko ok 3 km. Dobre i to.  

Kategoria Samotnie, Asfaltowo