Info
Jestem Marek z Częstochowy. Do 2015 roku jeździłem od czasu do czasu, rekreacyjnie ale podejrzewam, że uzbierałem ok 10 000 kilometrów. Od momentu rejestracji na Bikestats mam przejechane 35096.50 kilometrów w tym 4412.50 w terenie.
Więcej o mnie.
Aktualny sezon
Poprzednie sezony
Rok 2021
Rok 2020
Rok 2019
Rok 2018
Rok 2017
Rok 2016
Rok 2015
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj5 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień12 - 0
- 2021, Lipiec7 - 1
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2020, Październik2 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 1
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 0
- 2020, Maj8 - 0
- 2020, Kwiecień7 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty3 - 1
- 2019, Grudzień2 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik9 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień21 - 3
- 2019, Lipiec12 - 0
- 2019, Czerwiec18 - 2
- 2019, Maj10 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2019, Luty3 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2018, Sierpień5 - 1
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj14 - 3
- 2018, Kwiecień19 - 2
- 2018, Marzec7 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad7 - 1
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 0
- 2017, Sierpień22 - 0
- 2017, Lipiec19 - 1
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj15 - 3
- 2017, Kwiecień12 - 1
- 2017, Marzec12 - 0
- 2017, Luty5 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad5 - 2
- 2016, Październik5 - 3
- 2016, Wrzesień17 - 0
- 2016, Sierpień18 - 0
- 2016, Lipiec11 - 6
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj9 - 4
- 2016, Kwiecień9 - 3
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 2
- 2015, Listopad3 - 4
- 2015, Październik10 - 4
- 2015, Wrzesień11 - 4
- 2015, Sierpień18 - 4
- 2015, Lipiec13 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 1
- 2015, Maj11 - 4
- 2015, Kwiecień12 - 5
- 2015, Marzec13 - 6
- 2015, Luty8 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2019
| Dystans całkowity: | 1063.85 km (w terenie 88.00 km; 8.27%) |
| Czas w ruchu: | 56:46 |
| Średnia prędkość: | 18.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 540.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 24108 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 160 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 127 (72 %) |
| Suma kalorii: | 29828 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 59.10 km i 3h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 42.80km
- Czas 02:13
- VAVG 19.31km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 35.0°C
- HRmax 130 ( 74%)
- HRavg 107 ( 61%)
- Kalorie 657kcal
- Podjazdy 153m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn, Leśny
Niedziela, 30 czerwca 2019 · dodano: 30.06.2019 | Komentarze 0
Drugi raz namówiłem Mateusza na wspólną przejażdżkę. Tym razem pożyczyliśmy Gianta którego dałem w spadku drugiemu synowi, więc nie można było zgonić braku formy na kiepski rower. Nie wiem czy można mówić o poprawie bo sobotnia jazda trochę go wyczerpała. Strefy tętna jednak niższe, więc jakaś minimalna poprawa wydolności jest. Ważne, że się nie poddaje. Będą z niego ludzie. Tysiąc w czerwcu przekroczony... brawo ja .. :)
- DST 60.50km
- Czas 03:02
- VAVG 19.95km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 130 ( 74%)
- HRavg 100 ( 57%)
- Kalorie 758kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrowski objazd
Sobota, 29 czerwca 2019 · dodano: 29.06.2019 | Komentarze 0
Ostrowski objazd tym razem z synem Mateuszem. Może uda mi się przekonać gościa do częstszej jazdy bo kondycja i wydolność u niego ponizej krytyki. Fakt, że rower też słaby ale ale jednak pary brak.
- DST 48.50km
- Teren 13.00km
- Czas 02:14
- VAVG 21.72km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 150 ( 85%)
- HRavg 124 ( 70%)
- Kalorie 864kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn, Leśny
Czwartek, 27 czerwca 2019 · dodano: 29.06.2019 | Komentarze 0
Samotnie po pracy do Leśnego przewietrzyć szprychy. W Leśnym spotkanie z chłopakami z Jura Bike, Rafałem i Piotrem. Powrót prawie tradycyjnie pożarówką. Na koniec wizyta na myjce przy Szajnowicza. Po domem okazało się, że na myjce zostawiłem błotniki i musiałem wrócić hehe :)
Kategoria Asfalt i teren, Leśny, Samotnie
- DST 53.00km
- Teren 13.00km
- Czas 02:27
- VAVG 21.63km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 153 ( 87%)
- HRavg 126 ( 72%)
- Kalorie 980kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn, Leśny
Wtorek, 25 czerwca 2019 · dodano: 25.06.2019 | Komentarze 0
Po obiadku.. do Leśnego na nonalco :) Tam przez nową Skrajnicę, fajnie teraz się tam jedzie. Powrót pozarówką, koksownia, Legionów, aleje. Gorąco ... ufffff
Kategoria Asfalt i teren, Leśny, Samotnie
- DST 61.00km
- Teren 18.00km
- Czas 02:56
- VAVG 20.80km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 144 ( 82%)
- HRavg 120 ( 68%)
- Kalorie 1101kcal
- Podjazdy 310m
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn, Leśny
Niedziela, 23 czerwca 2019 · dodano: 23.06.2019 | Komentarze 0
Do Leśnego. Tym razem przez Zawodzie, Pegaz, Krańcowa, czerwony do Kusiąt, Turów, Przymiłowice i dalej czerwonym z tyłu zamku. W Leśnym spotkanie ze Zbychem, trochę konwersacji i relaksu i wspólny powrót pożarówką, rowerostradą i starą olsztyńską koło oczyszczalni. Zbycha pożegnałem przy stacji Raków i skręciłem na wał Warty. Na koniec jeszcze aleje i do domku. 2 tysie przekręcone. Rok temu było już ponad 3000 o tej porze. Ale nic to. Najważniejsze, że jeżdżę.. :)
Kategoria Asfalt i teren, Leśny, Samotnie
- DST 64.20km
- Czas 02:56
- VAVG 21.89km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 137 ( 78%)
- HRavg 115 ( 65%)
- Kalorie 906kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrowski objazd
Sobota, 22 czerwca 2019 · dodano: 22.06.2019 | Komentarze 0
Dzisiaj też Ostrowy. Po zakupie nowego paska HR chciałem sprawdzić skuteczność. Okazuje się, ze pasek z Decathlonu jest dualny i łączy się jednoczesnie z garminem i telefonem. Wskazania prawie identyczne. Garmin pokazał średni HR 115 a endomondo 114. Tętno max w obu przypadkach takie samo. Jestem bardzo zadowolony z zakupu. No i z przejażdżki też :)
- DST 48.00km
- Teren 14.00km
- Czas 02:16
- VAVG 21.18km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 140 ( 80%)
- HRavg 115 ( 65%)
- Kalorie 1357kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn, Leśny
Piątek, 21 czerwca 2019 · dodano: 22.06.2019 | Komentarze 0
Wizyta w Lesnym bez historii. Chociaż nie... trochę mnie zmoczyło. Mialo padać od 14-tej a zaczęło o 12.30. Na szczęście udało mi się dojechać do domu zanim rozlało się na dobre.
Kategoria Asfalt i teren, Leśny, Samotnie
- DST 60.00km
- Czas 02:38
- VAVG 22.78km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- Kalorie 1670kcal
- Podjazdy 236m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrowski objazd
Czwartek, 20 czerwca 2019 · dodano: 20.06.2019 | Komentarze 0
Dzisiaj wycieczka do Ostrów. Pomyślałem sobie, ze w takie święto i w godzinach przedpołudniowych nie powinno być ruchu na wojewódzkiej 483 na Łask. Bo ludziska na procesjach. A tu taki.... wał. Zamierzałem pojechać do Ważnych Młynów ale uciekłem z drogi już w Cykarzewie Płn. Nie dało się jechać wsród drogowych idiotów. W Ostrowach chwila na relaks i do domku przez Czarny Las.
- DST 50.50km
- Teren 5.00km
- Czas 02:18
- VAVG 21.96km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 140 ( 80%)
- HRavg 120 ( 68%)
- Kalorie 1235kcal
- Podjazdy 1800m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn, Leśny
Wtorek, 18 czerwca 2019 · dodano: 18.06.2019 | Komentarze 0
Samotna przejażdżka po pracy do Leśnego. Podjechałem nowym, gładkim asfaltem przez Skrajnicę. Wyprawa górska swoje zrobiła i ten podjazd okazał się dla moich nóg maleńką zmarszczką. W Leśnym pustki więc krótko i do domu nową ddr-ką i starą "olsztyńską" koło oczyszczalni. Potem jeszcze kółko Legionów, Warszawką, promenadą i na koniec al. Brzozową.
Kategoria Asfalt i teren, Leśny
- DST 49.60km
- Teren 5.00km
- Czas 02:26
- VAVG 20.38km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 143 ( 81%)
- HRavg 113 ( 64%)
- Kalorie 1340kcal
- Podjazdy 190m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn, Leśny
Niedziela, 16 czerwca 2019 · dodano: 18.06.2019 | Komentarze 0
Powrót do rzeczywistości. Wyprawa górska skończona, organizm zregenerowany więc Olsztyn z Leśnym znów stał się atrakcją. W sumie he he he prawie się stęskniłem :)
Kategoria Asfalt i teren, Leśny