Info

avatar Jestem Marek z Częstochowy. Do 2015 roku jeździłem od czasu do czasu, rekreacyjnie ale podejrzewam, że uzbierałem ok 10 000 kilometrów. Od momentu rejestracji na Bikestats mam przejechane 35096.50 kilometrów w tym 4412.50 w terenie. Więcej o mnie.

Aktualny sezon


button stats bikestats.pl

Poprzednie sezony

Rok 2021 button stats bikestats.pl Rok 2020 button stats bikestats.pl Rok 2019 button stats bikestats.pl Rok 2018 button stats bikestats.pl Rok 2017 button stats bikestats.pl Rok 2016 button stats bikestats.pl Rok 2015 button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marcus2902.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:428.88 km (w terenie 101.00 km; 23.55%)
Czas w ruchu:20:38
Średnia prędkość:20.79 km/h
Maksymalna prędkość:45.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:160 (92 %)
Maks. tętno średnie:136 (80 %)
Suma kalorii:11798 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:47.65 km i 2h 17m
Więcej statystyk
  • DST 52.82km
  • Teren 18.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 21.86km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 154 ( 90%)
  • HRavg 134 ( 78%)
  • Kalorie 1027kcal
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Środa, 29 czerwca 2016 · dodano: 29.06.2016 | Komentarze 0

Kolejna przejażdżka do Olsztyna z krótką posiadówką w Leśnym. Na pitstopie lekki isobronik + batonik. Z powrotem pożarówką i przejażdżka rowerostradą tam i nazot ( zwrot zaporzyczony z gwary śląskiej ). A na koniec parada alejami żeby ludziska widzieli.  



  • DST 19.93km
  • Czas 01:35
  • VAVG 12.59km/h
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

124 Masa Krytyczna

Piątek, 24 czerwca 2016 · dodano: 27.06.2016 | Komentarze 0

Czerwcowa Masa Krytyczna przebiegła spokojnie, pogodnie i towarzysko. Po przejeździe spotkanie przy isobroniku i też było wesoło. 

Kategoria Miastowo, W grupie


  • DST 54.88km
  • Teren 16.00km
  • Czas 02:25
  • VAVG 22.71km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 160 ( 86%)
  • HRavg 136 ( 73%)
  • Kalorie 1965kcal
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Leśnego na ...

Środa, 22 czerwca 2016 · dodano: 22.06.2016 | Komentarze 0

Przedwieczornie, przedmeczowo, trochę asfaltem, trochę terenem do Leśnego na coś orzeźwiajacego. 



  • DST 54.30km
  • Teren 16.00km
  • Czas 02:36
  • VAVG 20.88km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 146 ( 88%)
  • HRavg 120 ( 72%)
  • Kalorie 1745kcal
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Olsztyn

Niedziela, 19 czerwca 2016 · dodano: 19.06.2016 | Komentarze 0

Do Olsztyna przez Mirów, czerwony rowerowy, Kusięta - Leśny. Na czerwonym między Hektarową a drogą na Małusy taka sytuacja: całą szerokością jedzie grupa rodzinna. Tata ciągnie przyczepkę z maluchem, obok troje dzieci a na na tyłach mama i ciotka. Chwilę jechałem za nimi bo nie było miejsca na wyprzedzanie. Wszyscy rozkrzyczani, rozbawieni, dzieciury uśmiechnięte... Ponownie zobaczyłem ich gdy siedziałem w Leśnym. Jechali z okrzykami ścieżką w kierunku Biskupic. Trzecie spotkanie było na pożarówce. No musze przyznać jestem pełen podziwu dla ekipy. Wybrali trasę wcale nie łatwą jak na dzieci i przyczepkę. Podejrzewam, że cała wycieczka mogła być bliska 40km. Szacun !!



  • DST 78.50km
  • Teren 4.00km
  • Czas 03:05
  • VAVG 25.46km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 143 ( 83%)
  • HRavg 128 ( 74%)
  • Kalorie 2656kcal
  • Sprzęt Blackie
  • Aktywność Jazda na rowerze

Aniołów i Ostrowy

Sobota, 18 czerwca 2016 · dodano: 18.06.2016 | Komentarze 0

Rano wybrałem się na nordic walking do lasu aniołowskiego - z odrobiną jazdy po lesie. Na kijkach przeszedłem 9 km. Pod koniec marszu pojawił się ból prawego uda ale po krótkim odpoczynku na ławce przeszło. Po obiedzie natomiast dosiadłem Blackie'go i pojechałem w moje ulubione szosy czyli do Ostrów. Dzisiaj nie pojechałem przez Łobodno, bo ruch był wyjątkowo duży, auto za autem i trafił się nawet TIR. W Kamyku odbiłem na Borowiankę i Kopiec i dalej przez Nową Wieś. Przy okazji popatrzyłem chwilę na meczyk w Kamyku i miałem nawet okazję zobaczyć gola !!  He he...tylko nie wiem kto komu strzelił. W ostrowach zatrzymałem się żeby zrobić kilka fotek i trafiła mi się taka sytuacja.

VW Beetle w wersji cabrio amfibia.... Sobie też zrobiłem selfie 

Kategoria Samotnie


  • DST 46.75km
  • Teren 16.00km
  • Czas 02:38
  • VAVG 17.75km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Kalorie 1435kcal
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Olsztyn południowo

Niedziela, 12 czerwca 2016 · dodano: 13.06.2016 | Komentarze 0

Po śniadanku pojawił się dylemat. Niedzielne rolki czy niedzielny rowerek. Problem rozwiał się po esemesie do Wojtka. Padlo hasło: o 10-tej na kwadratach. Okazalo się, że temat wrzucił Michaił którego razem z żoną  spotkalem na bieganie. Na kwadratach dołaczył Wojtek i ruszyliśmy do Olsztyna. Spokojna, towarzyska jazda do Lesnego, gdzie posiedzielismy trochę gasząc pragnienie i powrót pożarówką. Koło huty spotknaie z duetem Agnieszek, które też zmierzaly do Leśnego. Bardzo fajna, lajtowa niedziela.



  • DST 37.50km
  • Teren 11.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 22.50km/h
  • Kalorie 1270kcal
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ognisko CFR

Sobota, 11 czerwca 2016 · dodano: 11.06.2016 | Komentarze 0

No i udało się skrzyknąć sporą grupkę rowerzystów na spotkanko przy ognisku. Pogoda dopisała, co nie było takie pewne. Humory uczestników jak zawsze wyśmienite. Były kiełbaski i inne przysmaki, piweczko, wódeczka, śpiewy przy podwójnym gitalele i generalnie super zabawa. Niestety, z uwagi na sobotnie obowiązki musiałem ewakuować się nieco wczeniej. Powrót pożarówką z małymi przygodami. Najpierw odpadła mi z lamki głowiczka ze szkiełkiem a kilka minut później spadła mi cała lampka. Wszystko przez to, że nie podokręcałem zawczasu zacisków tak jak potrzeba. Dopiero w domu okazało się, że brakuje szkiełka, które zostało gdzieś na pozarówce. Może ktoś kiedyś znajdzie. Poza tym szczegółem impreza zajebista jak zwykle. Trzeba już myśleć o następnym terminie....



  • DST 50.00km
  • Czas 02:09
  • VAVG 23.26km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 153 ( 92%)
  • HRavg 133 ( 80%)
  • Kalorie 1700kcal
  • Sprzęt Blackie
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowy

Środa, 8 czerwca 2016 · dodano: 08.06.2016 | Komentarze 0

Miałem dzisiaj zaplanowaną wizytę serwisantów od kablówki i nie planowałem raczej roweru. Ale kiedy  chłopaki uwinęli się w tri miga szybko wskoczyłem w trykot, zrobiłem isotonic i śmignąłem do Ostrów. Warunki do jazdy doskonałe. Prawie zero wiatru, idealna temperatura no i chęć do jazdy. Samopoczucie po powrocie wspaniałe a browarek smakuje wybornie. He he he..... 



  • DST 34.20km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 16.42km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trasa maratonu MTB

Sobota, 4 czerwca 2016 · dodano: 04.06.2016 | Komentarze 0

Wybrałem się na objazd trasy niedzielnego maratonu MTB. Całej trasy nie udało mi się przejechać, bo nie miałem tyle czasu. Jednak to co sprawdziłem stawia mnie w przekonaniu, że będzie ciężko. Nie mam doświadczenia w tego typu imprezach i nie umiem ocenić trudności trasy. Jest sporo piachu, kamoli, wody i grząskich, śliskich odcinków. Są zjazdy po kamolach, przecinka przez drogę co najmniej raz. Na liście startowej jest ok 250 osób i niekoniecznie wszyscy umieją jeździć  po takim terenie. Obawiam się, że może być ciężko nawet wytrawnym specom od MTB jak znajdą się wśród amatorów. Ja odpuszczam ten start. Nie mogę pozwolić sobie na kontuzję a dzisiaj dwa razy  leżałem jadąc w pojedynkę. Wybieram start w mistrzostwach Częstochowy w Nordic Walking na promenadzie i aniołowskim lesie. 

Kategoria Samotnie, sportowo