Info
Jestem Marek z Częstochowy. Do 2015 roku jeździłem od czasu do czasu, rekreacyjnie ale podejrzewam, że uzbierałem ok 10 000 kilometrów. Od momentu rejestracji na Bikestats mam przejechane 35096.50 kilometrów w tym 4412.50 w terenie. Więcej o mnie.Aktualny sezon
Poprzednie sezony
Rok 2021 Rok 2020 Rok 2019 Rok 2018 Rok 2017 Rok 2016 Rok 2015Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj5 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień12 - 0
- 2021, Lipiec7 - 1
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2020, Październik2 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 1
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 0
- 2020, Maj8 - 0
- 2020, Kwiecień7 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty3 - 1
- 2019, Grudzień2 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik9 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień21 - 3
- 2019, Lipiec12 - 0
- 2019, Czerwiec18 - 2
- 2019, Maj10 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2019, Luty3 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2018, Sierpień5 - 1
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj14 - 3
- 2018, Kwiecień19 - 2
- 2018, Marzec7 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad7 - 1
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 0
- 2017, Sierpień22 - 0
- 2017, Lipiec19 - 1
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj15 - 3
- 2017, Kwiecień12 - 1
- 2017, Marzec12 - 0
- 2017, Luty5 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad5 - 2
- 2016, Październik5 - 3
- 2016, Wrzesień17 - 0
- 2016, Sierpień18 - 0
- 2016, Lipiec11 - 6
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj9 - 4
- 2016, Kwiecień9 - 3
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 2
- 2015, Listopad3 - 4
- 2015, Październik10 - 4
- 2015, Wrzesień11 - 4
- 2015, Sierpień18 - 4
- 2015, Lipiec13 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 1
- 2015, Maj11 - 4
- 2015, Kwiecień12 - 5
- 2015, Marzec13 - 6
- 2015, Luty8 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
sportowo
Dystans całkowity: | 1158.93 km (w terenie 143.00 km; 12.34%) |
Czas w ruchu: | 48:10 |
Średnia prędkość: | 24.06 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
Suma podjazdów: | 4142 m |
Maks. tętno maksymalne: | 175 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 158 (92 %) |
Suma kalorii: | 37273 kcal |
Liczba aktywności: | 19 |
Średnio na aktywność: | 61.00 km i 2h 32m |
Więcej statystyk |
- DST 60.45km
- Czas 02:23
- VAVG 25.36km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 165 ( 97%)
- HRavg 143 ( 84%)
- Kalorie 2124kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrowski objazd
Czwartek, 11 maja 2017 · dodano: 11.05.2017 | Komentarze 0
Po kilku z rzędu wyjazdach w kierunku Olsztyna dzisiaj wybralem się na ostrowski objazd. Tym razem od strony Wierzchowiska przez Lubojnę, Tylin, Kuźnicę Lechową, oba Kociny do Ostrów. Tutaj krótki postój na banana i batonik, foto i z powrotem przez Nową Wieś, Czarny Las, Kiedrzyn. Przy okazji mogłem zobaczyć postęp prac na budowie autostrady. Widać, że coś się dzieje a to znak, że jest szansa na terminowe oddanie obwodnicy do ruchu.
- DST 10.23km
- Czas 00:19
- VAVG 32.31km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 167 ( 97%)
- HRavg 158 ( 92%)
- Kalorie 330kcal
- Podjazdy 10m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze
Pokonaj focha
Niedziela, 18 września 2016 · dodano: 20.09.2016 | Komentarze 0
Wyścig szosowy na dystansie 10 km. Zawody pod nazwą Pokonaj Focha w Skawinie. Pogoda kiepska bo niestety zimno, ale na szczęście sucho. Trasa to dwa pięciokilometrowe okrążenia po dobrym asfalcie z tym, że miejscami ciasno. Trochę spóźniłem się na start i musiałem wyprzedzać "turystów" co nie było latwe, gdyż jechali połową szerokości jezdni a drugą połową wracali ci co wczesniej startowali. Ale w sumie wynik zadowalający więc nie ma co narzekać.
Fotka ze startuFinisz pierwszego okrążenia
- DST 61.00km
- Czas 02:16
- VAVG 26.91km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 153 ( 89%)
- HRavg 134 ( 78%)
- Kalorie 1820kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrowy
Czwartek, 15 września 2016 · dodano: 15.09.2016 | Komentarze 0
Kolejna eskapada do Ostrów. Tym razem odwrotnie niż zazwyczaj, bo przez Wierzchowisko, Luboję, Kuźnicę Lechową, Rybną, Stary i Nowy Kocin. Objazd zalewu i powrót przez Nowa Wieś i Czarny Las. Dzisiaj, jak nigdy dotąd spory ruch samochodowy. W większosci SKL-e, bez świateł, a szarówka już coraz wcześniej. Na odcinku od krzyżówki Kocin/Cykarzew do Ostrów dojechał mnie jakiś młody kolarz i usilnie chciał mi odjechać. Nie dałem się skubańcowi i siedziałem mu na kole aż do końca ul Kocińskiej. Chyba był lekko zdziwiony....
- DST 32.00km
- Teren 20.00km
- Czas 01:21
- VAVG 23.70km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 160 ( 93%)
- HRavg 150 ( 87%)
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton rolkowo rowerowy.
Niedziela, 11 września 2016 · dodano: 11.09.2016 | Komentarze 0
Coroczna impreza w Dąbrowie Górniczej, Najpierw wyścig na rolkach potem na rowerku. Wszystko w ramach Dębowego Maratonu Rolkowo Rowerowego. Dystans rowerowy to 30 km, ale licznik pokazał prawie 32. W większości teren - róznisty, bo i błotko i piachy i korzenie i kamole... Po cichu liczyłem na czas w okolicy 1:15:00 - 1:17:00.... ale nie wyszło, Upał zrobił swoje. W oczekiwaniu na start pstryknąłem selfie z bratem i widok na plaże przy Pogorii III.
Kategoria W grupie, Asfalt i teren, sportowo
- DST 77.20km
- Czas 02:58
- VAVG 26.02km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 159 ( 92%)
- HRavg 132 ( 77%)
- Kalorie 2328kcal
- Podjazdy 233m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrowy
Wtorek, 30 sierpnia 2016 · dodano: 30.08.2016 | Komentarze 0
Kolejny wypad na Ostrowy przez Czrny Las i Nową Wieś. Bałem się wiatru, ale nie było tak źle. Na krzyżówce w Ostrowach dorzuciłem jeszcze kółko przez Miedźno i Łobodno i powrót właściwie standardowy przez Cykarzew Płn, Przedkocin, Rybną, Lubojnę, Wierzchowisko. Nie uda się osiągnąc 1000 km w sierpniu jak to było rok temu, ale już wyszło dokładnie 1001 km razem z rolkami i nordic walking. 881 + 110 + 10...
- DST 75.07km
- Czas 02:50
- VAVG 26.50km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 157 ( 91%)
- HRavg 133 ( 77%)
- Kalorie 2253kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze
Zawady - Ostrowy
Środa, 24 sierpnia 2016 · dodano: 24.08.2016 | Komentarze 0
Dziś była prawie idealna pogoda na kręcenie. Odpowiednia temperatura i dobry wiatr. Trasa w całości asfaltowa. Do Ostrów przez Czarny Las i Nową Wieś. Jechało się tak dobrze, że postanowiłem zrobić jeszcze kólko przez Miedźno, Zawady, Władysławów z powrotem do Ostrów. Dalej Cykarzew Płn, Przedkocin, Rybną, Kuźnicę Lechową, Lubojnę i Wierzchowisko. Bardzo fajnie dzisiaj się jechało, więc w nagrodę... dwa browarki na kolację.....
- DST 61.80km
- Teren 17.00km
- Czas 02:42
- VAVG 22.89km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 172 (100%)
- HRavg 138 ( 80%)
- Kalorie 1920kcal
- Podjazdy 320m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn
Czwartek, 4 sierpnia 2016 · dodano: 04.08.2016 | Komentarze 0
Olsztyn tym razem przez Turów. Początek to Mirów i Hektarowa potem czerwony do Kusiąt, Turów i Leśny. Już na starcie walczyłem z Endomondo które nie chciało rejestrować dystansu. Dopiero po restarcie tela zaczęło działać poprawnie. Na Hektarowej było ciekawie, bo nie jest to górka specjalnie hardcorowa, ale z wiatrem w mordeczkę nie w kij dmuchał, he, he. W Lśnym mały pitstop na isobronik i powrót przez pożarówkę.
Kategoria Asfaltowo, Samotnie, sportowo, Asfalt i teren
- DST 68.36km
- Czas 02:37
- VAVG 26.12km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 175 (102%)
- HRavg 143 ( 83%)
- Kalorie 2319kcal
- Podjazdy 281m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze
Zawady - Ostrowy
Wtorek, 2 sierpnia 2016 · dodano: 02.08.2016 | Komentarze 0
Zaplanowałem dzisiaj Zawady i Ostrowy. Prawie się udało. Zrobiłem jednak skrót w Miedźnie nie dojeżdżając do Zawad główną drogą. Tak się kurna zachmurzyło, że skróciłem drogę ze strachu, że mnie zmoczy. Na szczęście na strachu się skończyło. Jechało się dobrze, czego efektem poprawa życiówki na 50 km - 1:46:42. Kolejna udana przejażdżka, sierpień dobrze otwarty.
- DST 216.00km
- Czas 08:28
- VAVG 25.51km/h
- VMAX 61.20km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 169 ( 98%)
- HRavg 140 ( 81%)
- Kalorie 6450kcal
- Podjazdy 710m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze
Multi Orbita 2016
Niedziela, 24 lipca 2016 · dodano: 24.07.2016 | Komentarze 5
Zadebiutowalem dzisiaj w Muliti Orbicie. Zaplanowałem dwa okrążenia czyli 200km. Pierwsze kółko jechałem z Anitą w dość mocnym jak dla mnie tempie. Wprawdzie dałem radę, ale na drugie kółko nie zostawiłem sobie odpowiedniej ilości mocy. Od Konopisk jechałem już samotnie w tempie na dojechanie. Pierwsza stówka w czasie 3g:38m a druga już 4g:19m. Całość w czasie 7g:57m. Razem z postojami w Leśnym, innymi odpoczynkami i zakupami oraz przerwą między okrążeniami - 9g:56m. Do tego dojazd na folwark z Parkitki dało 216km. Powrót do domu samochodem, bo było piwko... i mocy też trochę zabrakło. Zaliczyłem trzy życiówki. Na 50km, 100km, oraz najdłuższy dystans.
- DST 66.40km
- Czas 02:32
- VAVG 26.21km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 165 ( 96%)
- HRavg 140 ( 81%)
- Kalorie 2150kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze