Info
Jestem Marek z Częstochowy. Do 2015 roku jeździłem od czasu do czasu, rekreacyjnie ale podejrzewam, że uzbierałem ok 10 000 kilometrów. Od momentu rejestracji na Bikestats mam przejechane 35096.50 kilometrów w tym 4412.50 w terenie.
Więcej o mnie.
Aktualny sezon
Poprzednie sezony
Rok 2021
Rok 2020
Rok 2019
Rok 2018
Rok 2017
Rok 2016
Rok 2015
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj5 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień12 - 0
- 2021, Lipiec7 - 1
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2020, Październik2 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 1
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 0
- 2020, Maj8 - 0
- 2020, Kwiecień7 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty3 - 1
- 2019, Grudzień2 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik9 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień21 - 3
- 2019, Lipiec12 - 0
- 2019, Czerwiec18 - 2
- 2019, Maj10 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2019, Luty3 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2018, Sierpień5 - 1
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj14 - 3
- 2018, Kwiecień19 - 2
- 2018, Marzec7 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad7 - 1
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 0
- 2017, Sierpień22 - 0
- 2017, Lipiec19 - 1
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj15 - 3
- 2017, Kwiecień12 - 1
- 2017, Marzec12 - 0
- 2017, Luty5 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad5 - 2
- 2016, Październik5 - 3
- 2016, Wrzesień17 - 0
- 2016, Sierpień18 - 0
- 2016, Lipiec11 - 6
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj9 - 4
- 2016, Kwiecień9 - 3
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 2
- 2015, Listopad3 - 4
- 2015, Październik10 - 4
- 2015, Wrzesień11 - 4
- 2015, Sierpień18 - 4
- 2015, Lipiec13 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 1
- 2015, Maj11 - 4
- 2015, Kwiecień12 - 5
- 2015, Marzec13 - 6
- 2015, Luty8 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
| Dystans całkowity: | 17871.86 km (w terenie 2321.00 km; 12.99%) |
| Czas w ruchu: | 807:31 |
| Średnia prędkość: | 22.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 131.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 42345 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (86 %) |
| Suma kalorii: | 516806 kcal |
| Liczba aktywności: | 332 |
| Średnio na aktywność: | 53.83 km i 2h 26m |
| Więcej statystyk | |
- DST 54.82km
- Teren 13.00km
- Czas 02:25
- VAVG 22.68km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 144 ( 84%)
- HRavg 120 ( 70%)
- Kalorie 1629kcal
- Podjazdy 228m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn
Środa, 31 sierpnia 2016 · dodano: 31.08.2016 | Komentarze 0
Próbowałem na szybko zorganizować towarzystwo do jazdy ale nie wyszło. Pojechałem więc samotnie do Leśnego. Wałem Warty, Guardian, rolbajkostrada, Skrajnica... W Leśnym batonik i spotkanie z Poisonkiem. Przejechaliśmy razem i przegadaliśmy pozarówkę. Dalej znów samotnie w stronę oczyszczalni i do domu. Dzisiaj jednak nie pojechałem tak jak zwykle, lecz Aleją Pokoju , Jagiellońską, Monte Casino na biegana. Tutaj spotkanie z paroma znajomymi i trochę kultury w postaci spektaklu Hemara przy Odwachu w wykonaniu aktorów naszego teatru
Kategoria Asfaltowo, Samotnie, Asfalt i teren
- DST 77.20km
- Czas 02:58
- VAVG 26.02km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 159 ( 92%)
- HRavg 132 ( 77%)
- Kalorie 2328kcal
- Podjazdy 233m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrowy
Wtorek, 30 sierpnia 2016 · dodano: 30.08.2016 | Komentarze 0
Kolejny wypad na Ostrowy przez Czrny Las i Nową Wieś. Bałem się wiatru, ale nie było tak źle. Na krzyżówce w Ostrowach dorzuciłem jeszcze kółko przez Miedźno i Łobodno i powrót właściwie standardowy przez Cykarzew Płn, Przedkocin, Rybną, Lubojnę, Wierzchowisko. Nie uda się osiągnąc 1000 km w sierpniu jak to było rok temu, ale już wyszło dokładnie 1001 km razem z rolkami i nordic walking. 881 + 110 + 10...
- DST 55.60km
- Teren 18.00km
- Czas 02:45
- VAVG 20.22km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 150 ( 87%)
- HRavg 123 ( 71%)
- Kalorie 1930kcal
- Podjazdy 472m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn
Piątek, 26 sierpnia 2016 · dodano: 27.08.2016 | Komentarze 0
Miałem plany na dwie wycieczki rowerowe. Rano Olsztyn a po obiedzie Ostrowy. Zacząłem od Mirowa, potem Hektarowa, czerwony do Kusiąt a potem terenem wzdłuż torów do walcowni. Dalej rowerostrada, Skrajnica i Leśny. W barze pusto ale trudno o ruch w poludnie w dniu roboczym. Wracałem znów przez Skrajnice ale w całości terenem aż do ostatniego odcinka pożarówki. Sporo piachu ale przynajmniej trochę inaczej. Poobiednia eskapada na Ostrowy przegrała z masą krytyczną, októrej przypomniałem sobie w ostatniej chwili.
Kategoria Asfaltowo, Samotnie, Asfalt i teren
- DST 75.07km
- Czas 02:50
- VAVG 26.50km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 157 ( 91%)
- HRavg 133 ( 77%)
- Kalorie 2253kcal
- Podjazdy 240m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze
Zawady - Ostrowy
Środa, 24 sierpnia 2016 · dodano: 24.08.2016 | Komentarze 0
Dziś była prawie idealna pogoda na kręcenie. Odpowiednia temperatura i dobry wiatr. Trasa w całości asfaltowa. Do Ostrów przez Czarny Las i Nową Wieś. Jechało się tak dobrze, że postanowiłem zrobić jeszcze kólko przez Miedźno, Zawady, Władysławów z powrotem do Ostrów. Dalej Cykarzew Płn, Przedkocin, Rybną, Kuźnicę Lechową, Lubojnę i Wierzchowisko. Bardzo fajnie dzisiaj się jechało, więc w nagrodę... dwa browarki na kolację.....
- DST 52.90km
- Teren 14.00km
- Czas 02:18
- VAVG 23.00km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 142 ( 83%)
- HRavg 115 ( 67%)
- Kalorie 1450kcal
- Podjazdy 232m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn
Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0
W dalszym ciągu urlopowo. Jazda bez pitstopów, bo nie było luzu czasowego. Do Olsztna przez Skrajnicę, powrót pożarówką. A na pożrówwce ciekwy widoczek. Zaparkowane autko osobowe, a na trawce dwa leżaczki i babcia z dziadkiem sobie odpoczywaja. Wychodzi na to, że kazde miejsce jest dobre na wakacyjny relaks.
Kategoria Asfaltowo, Samotnie, Asfalt i teren
- DST 26.70km
- Czas 01:20
- VAVG 20.03km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 140 ( 81%)
- HRavg 118 ( 69%)
- Kalorie 800kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Urlopowo
Czwartek, 18 sierpnia 2016 · dodano: 18.08.2016 | Komentarze 0
Czwartek zaczął się deszczowo, ale po obiadku zapachniało pogodą. W takiej sytuacji trzeba było pośmigać na rolkach żeby się rozjeździć przed sobotnim półmaratonem. Ponieważ pogoda w dalszym ciągu dopisywała, to po treningu rolkarskim przyszedł czas na rowerek. No i tutaj trafił się zonk. Pojechałem trochę objazdem w kierunku sopockiego molo. Od razu zaczęło lekko padać a między Jelitkowem a Sopotem zaczęło napier......ć. Udało mi sie schronić pod parasolem w ogródku jakiejś knajpki i przeczekać najgorsze. Jednak 30-40 sekund w maksymalnej ulewie zrobiło swoje. Wylewałem wodę nawet z butów. Kiedy już wróciłem do Wrzeszcza, okazało się, że tutaj jest prawie sucho. A tak było na plaży w Brzeźnie ok. 19-tej.
Tak się zastanawiam... no to może jutro Hel ????
Kategoria Asfaltowo, Miastowo, Samotnie, Wycieczkowo
- DST 90.90km
- Teren 17.00km
- Czas 03:50
- VAVG 23.71km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 158 ( 92%)
- HRavg 131 ( 76%)
- Kalorie 2970kcal
- Podjazdy 535m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn inaczej
Niedziela, 7 sierpnia 2016 · dodano: 09.08.2016 | Komentarze 0
Kolejny raz Olsztyn ale tym razem kawałkiem orbity. Najpierw Wręczycką i Wielkoborską przez Łojki do Blachowni i dalej trasą orbity do Leśnego. Wiatr płn/zach trochę pomagał zwłaszcza od Rększowic do Choronia. Po pitsopie w Leśnym pożarówka, rowerostrada, Kusięta i czerwonym rowerowym do Hektarowej którą wreszcie z górki. Przymierzałem się do 100 km ale pora obiadu jednak wygrała z opcją przedłuzenia trasy.
Kategoria Asfaltowo, Samotnie, Wycieczkowo
- DST 61.80km
- Teren 17.00km
- Czas 02:42
- VAVG 22.89km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 172 (100%)
- HRavg 138 ( 80%)
- Kalorie 1920kcal
- Podjazdy 320m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn
Czwartek, 4 sierpnia 2016 · dodano: 04.08.2016 | Komentarze 0
Olsztyn tym razem przez Turów. Początek to Mirów i Hektarowa potem czerwony do Kusiąt, Turów i Leśny. Już na starcie walczyłem z Endomondo które nie chciało rejestrować dystansu. Dopiero po restarcie tela zaczęło działać poprawnie. Na Hektarowej było ciekawie, bo nie jest to górka specjalnie hardcorowa, ale z wiatrem w mordeczkę nie w kij dmuchał, he, he. W Lśnym mały pitstop na isobronik i powrót przez pożarówkę.
Kategoria Asfaltowo, Samotnie, sportowo, Asfalt i teren
- DST 68.36km
- Czas 02:37
- VAVG 26.12km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 175 (102%)
- HRavg 143 ( 83%)
- Kalorie 2319kcal
- Podjazdy 281m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze
Zawady - Ostrowy
Wtorek, 2 sierpnia 2016 · dodano: 02.08.2016 | Komentarze 0
Zaplanowałem dzisiaj Zawady i Ostrowy. Prawie się udało. Zrobiłem jednak skrót w Miedźnie nie dojeżdżając do Zawad główną drogą. Tak się kurna zachmurzyło, że skróciłem drogę ze strachu, że mnie zmoczy. Na szczęście na strachu się skończyło. Jechało się dobrze, czego efektem poprawa życiówki na 50 km - 1:46:42. Kolejna udana przejażdżka, sierpień dobrze otwarty.
- DST 66.40km
- Czas 02:32
- VAVG 26.21km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 165 ( 96%)
- HRavg 140 ( 81%)
- Kalorie 2150kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze