Info
Jestem Marek z Częstochowy. Do 2015 roku jeździłem od czasu do czasu, rekreacyjnie ale podejrzewam, że uzbierałem ok 10 000 kilometrów. Od momentu rejestracji na Bikestats mam przejechane 35096.50 kilometrów w tym 4412.50 w terenie.
Więcej o mnie.
Aktualny sezon
Poprzednie sezony
Rok 2021
Rok 2020
Rok 2019
Rok 2018
Rok 2017
Rok 2016
Rok 2015
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj5 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień12 - 0
- 2021, Lipiec7 - 1
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2020, Październik2 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 1
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 0
- 2020, Maj8 - 0
- 2020, Kwiecień7 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty3 - 1
- 2019, Grudzień2 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik9 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień21 - 3
- 2019, Lipiec12 - 0
- 2019, Czerwiec18 - 2
- 2019, Maj10 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2019, Luty3 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2018, Sierpień5 - 1
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj14 - 3
- 2018, Kwiecień19 - 2
- 2018, Marzec7 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad7 - 1
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 0
- 2017, Sierpień22 - 0
- 2017, Lipiec19 - 1
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj15 - 3
- 2017, Kwiecień12 - 1
- 2017, Marzec12 - 0
- 2017, Luty5 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad5 - 2
- 2016, Październik5 - 3
- 2016, Wrzesień17 - 0
- 2016, Sierpień18 - 0
- 2016, Lipiec11 - 6
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj9 - 4
- 2016, Kwiecień9 - 3
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 2
- 2015, Listopad3 - 4
- 2015, Październik10 - 4
- 2015, Wrzesień11 - 4
- 2015, Sierpień18 - 4
- 2015, Lipiec13 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 1
- 2015, Maj11 - 4
- 2015, Kwiecień12 - 5
- 2015, Marzec13 - 6
- 2015, Luty8 - 1
- DST 53.30km
- Teren 13.00km
- Czas 02:33
- VAVG 20.90km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 142 ( 81%)
- HRavg 118 ( 67%)
- Kalorie 1521kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn
Sobota, 28 lipca 2018 · dodano: 28.07.2018 | Komentarze 0
Olsztyn przez rowerostradę i Skrajnicę. W leśnym kawka i Frugo. Miałem jeszcze ochotę na tiramisu ale cena mnie zniechęciła. 15 zeta za porcję... chyba letka przesada. Powrót pożarówką, znów rowerostrada, oczyszczalnia, potem standardowo huta itd.... i na koniec aleje.
Kategoria Asfalt i teren, Samotnie
- DST 29.85km
- Teren 6.00km
- Czas 01:37
- VAVG 18.46km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Miastowo
Środa, 25 lipca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
Małe zakupy w alejach a potem trochę jazdy tu i tam. Wierzhowisko, aniłowski lasek, promenda Aleja Brzozowa.
Kategoria Asfalt i teren, Miastowo, Samotnie
- DST 15.60km
- Czas 01:00
- VAVG 15.60km/h
- Sprzęt Dziadek
- Aktywność Jazda na rowerze
Miastowo
Wtorek, 24 lipca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
Relaks. Przejażdżka miejska. Pojechałem zobaczyć co tam sie dzieje w Parku Lisiniec. Potem w aleje spotkać sie z Arkiem, potem troche jazdy tu i tam i na koniec lody z żonką. Gałkowe... waniliowo-śmietankowe :) :)
Kategoria Miastowo
- DST 61.66km
- Teren 18.00km
- Czas 02:50
- VAVG 21.76km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 138 ( 78%)
- HRavg 120 ( 68%)
- Kalorie 2120kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn
Poniedziałek, 23 lipca 2018 · dodano: 23.07.2018 | Komentarze 0
Spokojnie do Olsztyna z kółeczkiem przez korytarz pólnocny i lasek aniołowski. W Leśnym chwila przy Frugo.... bo dalej jadę na diclofenacu. Powrót pożarówką. Dolegliwości kręgosłupowe już prawie nie przeszkadzajo... Nie wiem czy to dzięki lekom czy rowerowi...
Kategoria Samotnie, Asfalt i teren
- DST 63.40km
- Czas 02:53
- VAVG 21.99km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 125 ( 71%)
- HRavg 105 ( 60%)
- Kalorie 1050kcal
- Podjazdy 195m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrowski objazd
Niedziela, 22 lipca 2018 · dodano: 22.07.2018 | Komentarze 0
Dzisiaj w planach miałem orbitę. Nie mogłem oficjalnie wziąć udział tydzień temu więc zachciało mi sie dzisiaj. Zwłaszcza, że w Olsztynie się dzieje i zamierzałem trochę tam posiedzieć. Niestety, wczoraj miałem małą awarię podczas schylania się i..... kontuzja. Kręgosłup lekko zaniemógł. Zaryzykowałem jazdę po gładszych asfaltach w kierunku Ostrów. Początek był koszmarny. Każdy ruch, skręt tułowia to szpila w lędźwia. Do tego drętwienie i ból dłoni. Pomyślałem, że w Kamyku zawinę sie z powrotem przez Borowiankę. Jednak w Kużnicy Kiedrzyńskiej poczułem się lepiej. Pewnie diclofenac zaczął działać. Jakoś powolutku doczołgałem się do Ostrów, objechałem zalew i wróciłem do domu. Nie była to jednak przyjemność. Chyba czeka mnie przerwa i krótka rekonwalescencja.
- DST 65.60km
- Teren 21.00km
- Czas 03:14
- VAVG 20.29km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 161 ( 92%)
- HRavg 122 ( 69%)
- Kalorie 1610kcal
- Podjazdy 310m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn
Sobota, 21 lipca 2018 · dodano: 22.07.2018 | Komentarze 0
Kolejny wypadzik do Olsztyna prze przeprosną. Trochę dłuższy dojazd bo przez al. Brzozową, promenade, kortyarz północny, aniołowski lasek, Wyczerpy, ...prawie Rędziny... Mirów. Z przeprośnej Krańcową i czerwonym, Kusięta, Turów i Olsztyn. Trochę przerwy na rynku, spotkanie z kolegami rowerzystami, degustacja chmielowa, espresso macchiato i do domu pożarówką.
Kategoria Samotnie, Asfalt i teren
- DST 66.30km
- Czas 02:45
- VAVG 24.11km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 141 ( 80%)
- HRavg 122 ( 69%)
- Kalorie 1510kcal
- Podjazdy 195m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrowski objazd
Piątek, 20 lipca 2018 · dodano: 22.07.2018 | Komentarze 0
Przejażdżka w temacie ostrowski objazd. Dołożyłem dzisiaj kawałek nowego odcinka przez Mazówki i Rywaczki. Wydawało mi się, że będzie większe wydłużenie trasy a okazało się, że tylko ok 3 km. Dobre i to.
- DST 46.50km
- Teren 8.00km
- Czas 02:20
- VAVG 19.93km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 164 ( 93%)
- HRavg 122 ( 69%)
- Kalorie 1650kcal
- Podjazdy 357m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Przeprośna
Czwartek, 19 lipca 2018 · dodano: 19.07.2018 | Komentarze 0
Lipiec nie sprzyja, niestety, kolarstwu. Jak tylko trafi się dzionek bez wody to trzeba go wykorzystywać. Dzisiaj wycieczka na przeprośną potem czerwonym do Kusiąt i do domku przez walcownię, Guardian, Legionów, aleje.
Kategoria Asfalt i teren, Samotnie
- DST 59.85km
- Czas 02:28
- VAVG 24.26km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 148 ( 84%)
- HRavg 126 ( 72%)
- Kalorie 2299kcal
- Podjazdy 200m
- Sprzęt Blackie
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostrowski objazd
Poniedziałek, 9 lipca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0
W weekend odpocząłem od roweru bo wyskoczyły inne rzeczy. Dzisiaj zrobiłem sobie ostrowski objazd. Było fajnie he he... Zazwyczaj wypijam 0,7 - 1,0 litra isotonicu a dzisiaj 2 litry. Nie wiem czy to za przyczyną wczorajszych występów gościnnych czy po prostu takie pragnienie miałem :) Druga porcja ciekawa nawet. W sklepie w Tylinie były tylko mineralna i tonic. No to zmieszałem. I wyszedł watertonic.... 4000 km przekroczone znacznie wcześniej niż w zeszłym roku. Życiówka się szykuje....
- DST 52.60km
- Czas 02:24
- VAVG 21.92km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 149 ( 85%)
- HRavg 122 ( 69%)
- Kalorie 1682kcal
- Podjazdy 120m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Blachownia
Czwartek, 5 lipca 2018 · dodano: 05.07.2018 | Komentarze 0
Żeby nie było nudno i w kółko Olsztyn, Ostrowy dzisiaj padło na Blachownię. Przez Starą Gorzelnie i Łojki. Blachownia totalnie rozkopna. Planowałem pokręcić się po ścieżkach przy zalewie ale nie dało się. W tej sytuacji pojechałem w kierunku wcześniej zaplanowanym czyli przez Dźbów do domu. Droga na Dźbów nieprzejezdna i musiałem objechać prze Pałysz. Gdy już dojechałem do Jagiellońskiej postanowiłem pojechać jeszcze przez Kucelin do Legionów, Złotą, Srebrną, Warszawską do lasku aniołowskiego i z tamtąd promanadą do domku.
Kategoria Asfalt i teren, Samotnie