Info
Jestem Marek z Częstochowy. Do 2015 roku jeździłem od czasu do czasu, rekreacyjnie ale podejrzewam, że uzbierałem ok 10 000 kilometrów. Od momentu rejestracji na Bikestats mam przejechane 35096.50 kilometrów w tym 4412.50 w terenie.
Więcej o mnie.
Aktualny sezon
Poprzednie sezony
Rok 2021
Rok 2020
Rok 2019
Rok 2018
Rok 2017
Rok 2016
Rok 2015
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień11 - 0
- 2022, Lipiec6 - 0
- 2022, Czerwiec7 - 0
- 2022, Maj5 - 0
- 2022, Kwiecień2 - 0
- 2022, Marzec4 - 0
- 2021, Listopad2 - 0
- 2021, Październik1 - 0
- 2021, Wrzesień5 - 0
- 2021, Sierpień12 - 0
- 2021, Lipiec7 - 1
- 2021, Czerwiec10 - 0
- 2021, Maj4 - 0
- 2021, Kwiecień2 - 0
- 2020, Październik2 - 0
- 2020, Wrzesień5 - 1
- 2020, Sierpień15 - 0
- 2020, Lipiec10 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 0
- 2020, Maj8 - 0
- 2020, Kwiecień7 - 0
- 2020, Marzec7 - 0
- 2020, Luty3 - 1
- 2019, Grudzień2 - 0
- 2019, Listopad4 - 0
- 2019, Październik9 - 0
- 2019, Wrzesień11 - 0
- 2019, Sierpień21 - 3
- 2019, Lipiec12 - 0
- 2019, Czerwiec18 - 2
- 2019, Maj10 - 0
- 2019, Kwiecień8 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2019, Luty3 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad1 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Wrzesień2 - 0
- 2018, Sierpień5 - 1
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec16 - 0
- 2018, Maj14 - 3
- 2018, Kwiecień19 - 2
- 2018, Marzec7 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń5 - 0
- 2017, Grudzień6 - 0
- 2017, Listopad7 - 1
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 0
- 2017, Sierpień22 - 0
- 2017, Lipiec19 - 1
- 2017, Czerwiec14 - 0
- 2017, Maj15 - 3
- 2017, Kwiecień12 - 1
- 2017, Marzec12 - 0
- 2017, Luty5 - 0
- 2017, Styczeń1 - 0
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Listopad5 - 2
- 2016, Październik5 - 3
- 2016, Wrzesień17 - 0
- 2016, Sierpień18 - 0
- 2016, Lipiec11 - 6
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj9 - 4
- 2016, Kwiecień9 - 3
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty1 - 0
- 2015, Grudzień2 - 2
- 2015, Listopad3 - 4
- 2015, Październik10 - 4
- 2015, Wrzesień11 - 4
- 2015, Sierpień18 - 4
- 2015, Lipiec13 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 1
- 2015, Maj11 - 4
- 2015, Kwiecień12 - 5
- 2015, Marzec13 - 6
- 2015, Luty8 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
Asfalt i teren
| Dystans całkowity: | 14298.83 km (w terenie 3367.50 km; 23.55%) |
| Czas w ruchu: | 692:38 |
| Średnia prędkość: | 20.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 540.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 63153 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (87 %) |
| Suma kalorii: | 404607 kcal |
| Liczba aktywności: | 254 |
| Średnio na aktywność: | 56.29 km i 2h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 65.00km
- Teren 25.00km
- Czas 03:55
- VAVG 16.60km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 2700kcal
- Podjazdy 250m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Wycieczka wiosenna
Niedziela, 31 marca 2019 · dodano: 05.04.2019 | Komentarze 0
Pierwsza tegoroczna "wiosenna" wycieczka z wariatami. Trasa z Lublińca do Częstochowy przez Kokotek, Koszęcin, Cieszowa, Boronów, Olszyna, Aleksandria, Blachownia. Pogoda doskonała, prawie letnia :) Po drodze oczywiście ognisko i kiełbaska... z przekroczonym terminem wazności :) Trasa świetna z całym mnóstwem fajnych miejsc. Fotki zaporzyczone od Agi i Wojtka, dzieki :) 
Kategoria Asfalt i teren, W grupie, Wycieczkowo
- DST 58.20km
- Teren 5.00km
- Czas 03:20
- VAVG 17.46km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
11 Listopada
Niedziela, 11 listopada 2018 · dodano: 12.11.2018 | Komentarze 0
Zgodnie z tradycją zrobiliśmy specjalny, niepodleegłościowy przejazd zakończony ogniskiem. W tym roku na polanie w Sokolich Górach. Ja, z powodu braku pełnej dyspozycji zdrowotnej, na miejsce biwaku udałem się samotnie. Niespodziewanie w Zrębicach spotkałem całą grupę na naradzie, gdzie by tu rozpalić, gdyż pierwotnie ustalone miejsce nie wypaliło. Padło na polanę w Sokolich. Na miejscu okazało się, że ognisko już płonie. Wystarczyło tylko upiec kiełbaski i popić piw... herbatą :) Powrót przez Olsztyn i Skrajnicę z tzw. rochodniaczkiem w Piwiarni. Jak zawsze impreza bardzo udana. 
Kategoria W grupie, Asfalt i teren
- DST 21.40km
- Teren 2.00km
- Czas 01:08
- VAVG 18.88km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kalorie 821kcal
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Druga proba
Niedziela, 23 września 2018 · dodano: 23.09.2018 | Komentarze 0
Po namyśle postanowiłem zdjąć podwyższenia mostka a sam mostek ustawić na plus. Nie jechało mi się komfortowo z wysoką kierą i efektów też nie dostrzegłem. Wymieniłem za to siodło na kanapę ze sprężyną oraz amortyzowaną sztycę. Do tego znacznie zmniejszyłem ciśnienie w oponach. Wydaje mi się, że jest lepiej niż wczoraj, ale po jednej krótkiej jeździe za wcześnie na zachwyty.
Kategoria Asfalt i teren, Samotnie
- DST 20.70km
- Teren 2.00km
- Czas 01:15
- VAVG 16.56km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Po przerwie
Sobota, 22 września 2018 · dodano: 22.09.2018 | Komentarze 0
Dzisiaj pierwsza przejażdżka po 7 tygodniach przewy. Pan doktor, też rowerzysta, nie zabronił jeździć. Dla bezpieczeństwa owinąłem się gorsetem lędźwiowym, żeby sprawdzić jak to działa. Plecki stabilne ale wygodnie raczej nie jest. Najpierw do Bikemani po adapter wspornika kiery, bo było zalecenia wyprostowania pleców ile się da. Potem na promenadę i do lasku. Krótki dystans i krótki czas jazdy ale....odczucia.. hm.. dupy nie urywa. Niby nic nie boli, ale jakoś tak jest inaczej.
Kategoria Asfalt i teren
- DST 21.75km
- Teren 3.00km
- Czas 01:09
- VAVG 18.91km/h
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Awaria systemu
Sobota, 4 sierpnia 2018 · dodano: 05.08.2018 | Komentarze 0
Zaplanowałem jazdę do Olsztyna. Zacząłem od al. Brzozowej, Westerplatte, korytarz pólnocny, lasek aniołowski, Warszawską do galerii. Chciałem zrobić mały zakup.... zszedłem z roweru i dupa. Wróciła rwa kulszowa. Jazda powrotna do domu ok 4km to była masakra !! I tak piękny, misternie uktany plan poszedł się pier... wietrzyć.
Kategoria Asfalt i teren, Samotnie
- DST 62.60km
- Teren 17.00km
- Czas 03:00
- VAVG 20.87km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 140 ( 80%)
- HRavg 117 ( 66%)
- Kalorie 1835kcal
- Podjazdy 234m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn
Czwartek, 2 sierpnia 2018 · dodano: 02.08.2018 | Komentarze 0
Do Olsztna ale przez al. Brzozową, Westerplatte, promenadę, korytarz północny, aniołowski lasek, Wrszawską, wałem Warty, rowerostrada, Skrajnica i skrótem Pitera. W Leśnym szybka cola i wiśnóweczka bo nie było z kim posiedzieć i powrót pożarówką. Niby takie upały a w lesie momentami było mi zimno.. he he he
Kategoria Asfalt i teren, Samotnie
- DST 53.00km
- Czas 02:25
- VAVG 21.93km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 142 ( 81%)
- HRavg 114 ( 65%)
- Kalorie 1519kcal
- Podjazdy 145m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Blachownia
Poniedziałek, 30 lipca 2018 · dodano: 30.07.2018 | Komentarze 0
Dla odmiany dzisiaj Blachownia. Przez Lisiniec, Nową Gorzelnię, Konradów. Potem na Dźbów i jeszcze Stradom, al Pokoju, Kirkut, Legionów, Złota, Srebrna, Warszawska, promenada. Przez chwilę jechałem Jagiellońską za gosciem na KTM-ie z oponami tak na oko 2,4 albo szerszymi w dodatku lekko niedopompowanymi. Kolo ze 20 kilo większy i z 10 lat starszy a zapir....lał 30 km/h. Dojechałem go na światłach przy Makro bo było czrwone.... i co ??? No qóreva elektryk !!!!
Kategoria Asfalt i teren, Samotnie
- DST 53.30km
- Teren 13.00km
- Czas 02:33
- VAVG 20.90km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 142 ( 81%)
- HRavg 118 ( 67%)
- Kalorie 1521kcal
- Podjazdy 210m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn
Sobota, 28 lipca 2018 · dodano: 28.07.2018 | Komentarze 0
Olsztyn przez rowerostradę i Skrajnicę. W leśnym kawka i Frugo. Miałem jeszcze ochotę na tiramisu ale cena mnie zniechęciła. 15 zeta za porcję... chyba letka przesada. Powrót pożarówką, znów rowerostrada, oczyszczalnia, potem standardowo huta itd.... i na koniec aleje.
Kategoria Asfalt i teren, Samotnie
- DST 29.85km
- Teren 6.00km
- Czas 01:37
- VAVG 18.46km/h
- Temperatura 28.0°C
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Miastowo
Środa, 25 lipca 2018 · dodano: 25.07.2018 | Komentarze 0
Małe zakupy w alejach a potem trochę jazdy tu i tam. Wierzhowisko, aniłowski lasek, promenda Aleja Brzozowa.
Kategoria Asfalt i teren, Miastowo, Samotnie
- DST 61.66km
- Teren 18.00km
- Czas 02:50
- VAVG 21.76km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 138 ( 78%)
- HRavg 120 ( 68%)
- Kalorie 2120kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Fajer
- Aktywność Jazda na rowerze
Olsztyn
Poniedziałek, 23 lipca 2018 · dodano: 23.07.2018 | Komentarze 0
Spokojnie do Olsztyna z kółeczkiem przez korytarz pólnocny i lasek aniołowski. W Leśnym chwila przy Frugo.... bo dalej jadę na diclofenacu. Powrót pożarówką. Dolegliwości kręgosłupowe już prawie nie przeszkadzajo... Nie wiem czy to dzięki lekom czy rowerowi...
Kategoria Samotnie, Asfalt i teren