Info

avatar Jestem Marek z Częstochowy. Do 2015 roku jeździłem od czasu do czasu, rekreacyjnie ale podejrzewam, że uzbierałem ok 10 000 kilometrów. Od momentu rejestracji na Bikestats mam przejechane 35096.50 kilometrów w tym 4412.50 w terenie. Więcej o mnie.

Aktualny sezon


button stats bikestats.pl

Poprzednie sezony

Rok 2021 button stats bikestats.pl Rok 2020 button stats bikestats.pl Rok 2019 button stats bikestats.pl Rok 2018 button stats bikestats.pl Rok 2017 button stats bikestats.pl Rok 2016 button stats bikestats.pl Rok 2015 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

Fajer 24735 km
Blackie 12440 km
Trenażer 1022 km
Dziadek 328 km
Radical 100

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy marcus2902.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Asfaltowo

Dystans całkowity:19132.62 km (w terenie 1868.50 km; 9.77%)
Czas w ruchu:873:04
Średnia prędkość:21.86 km/h
Maksymalna prędkość:610.00 km/h
Suma podjazdów:53802 m
Maks. tętno maksymalne:175 (104 %)
Maks. tętno średnie:146 (86 %)
Suma kalorii:642224 kcal
Liczba aktywności:326
Średnio na aktywność:58.69 km i 2h 41m
Więcej statystyk
  • DST 39.50km
  • Czas 02:03
  • VAVG 19.27km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Prawie Olsztyn

Niedziela, 14 października 2018 · dodano: 14.10.2018 | Komentarze 0

Cały czas mam obawy przed mocniejszą jazdą. Kolejna próba spokojnie, powoli asfaltowo. Planowałem Olsztyn, ale późno wyjechałem i w rezultacie dojechałem tylko do nowego odcinka rowerostrady i zawróciłem. Problemow nie było, więc jest nadzieja. 

Kategoria Asfaltowo, Samotnie


  • DST 66.16km
  • Czas 02:40
  • VAVG 24.81km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 141 ( 80%)
  • HRavg 122 ( 69%)
  • Kalorie 1523kcal
  • Podjazdy 189m
  • Sprzęt Blackie
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowski objazd

Piątek, 3 sierpnia 2018 · dodano: 03.08.2018 | Komentarze 0

Dzisiaj wycieczka na mokro. Dopadło mnie deszczysko między Ostrowami a Kocinem. Udało mi się jednak schować pod wielkim rozłożystym dębem i najgorsze przeczekałem. No i wraz z deszczem opadła temperatura do 23 st. Było rześko i chłodno... niestety krótko. W okolicy Lubojny już wrócił żarrrrr. A  w Czewie sucho. 

Kategoria Asfaltowo, Samotnie


  • DST 65.60km
  • Czas 02:48
  • VAVG 23.43km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 141 ( 80%)
  • HRavg 120 ( 68%)
  • Kalorie 1510kcal
  • Podjazdy 185m
  • Sprzęt Blackie
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowski objazd

Środa, 1 sierpnia 2018 · dodano: 01.08.2018 | Komentarze 0

Wszyscy płaczą, że upał, że masakra. A mnie taka pogoda pasi. Przejechałem dzisiaj ostrowską orbitkę i nawet się specjalnie nie spociłem. Lajtowo w drugiej i trzeciej strefie tętna. Dla mnie może być tak codziennie.. hehe.... 

Kategoria Asfaltowo, Samotnie


  • DST 68.62km
  • Czas 02:54
  • VAVG 23.66km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • HRmax 145 ( 82%)
  • HRavg 115 ( 65%)
  • Kalorie 1321kcal
  • Podjazdy 156m
  • Sprzęt Blackie
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowski objazd

Niedziela, 29 lipca 2018 · dodano: 29.07.2018 | Komentarze 0

Ostrowski objazd z bolącym cięgle kręgosłupem. Miało być wolniutko. Ale żeby zdążyć przed deszczem trochę musiełm ponaciskać co nie jest łatwe gdy ktoś dźga szpikulcem po lędźwiach. Kropelki z nieba zaatakowały w okolicy hali Polonia i zanim się deszczysko rozbestwiło zdążyłem do domku.

Kategoria Asfaltowo, Samotnie


  • DST 63.40km
  • Czas 02:53
  • VAVG 21.99km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 125 ( 71%)
  • HRavg 105 ( 60%)
  • Kalorie 1050kcal
  • Podjazdy 195m
  • Sprzęt Blackie
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowski objazd

Niedziela, 22 lipca 2018 · dodano: 22.07.2018 | Komentarze 0

Dzisiaj w planach miałem orbitę. Nie mogłem oficjalnie wziąć udział tydzień temu więc zachciało mi sie dzisiaj. Zwłaszcza, że w Olsztynie się dzieje i zamierzałem trochę tam posiedzieć. Niestety, wczoraj miałem małą awarię podczas schylania się i..... kontuzja. Kręgosłup lekko zaniemógł. Zaryzykowałem jazdę po gładszych asfaltach w kierunku Ostrów. Początek był koszmarny. Każdy ruch, skręt tułowia to szpila w lędźwia. Do tego drętwienie i ból dłoni. Pomyślałem, że w Kamyku zawinę sie z powrotem przez Borowiankę. Jednak w Kużnicy Kiedrzyńskiej poczułem się lepiej. Pewnie diclofenac zaczął działać. Jakoś powolutku doczołgałem się do Ostrów, objechałem zalew i wróciłem do domu. Nie była to jednak przyjemność. Chyba czeka mnie przerwa i krótka rekonwalescencja.

Kategoria Asfaltowo, Samotnie


  • DST 66.30km
  • Czas 02:45
  • VAVG 24.11km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 141 ( 80%)
  • HRavg 122 ( 69%)
  • Kalorie 1510kcal
  • Podjazdy 195m
  • Sprzęt Blackie
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowski objazd

Piątek, 20 lipca 2018 · dodano: 22.07.2018 | Komentarze 0

Przejażdżka w temacie ostrowski objazd. Dołożyłem dzisiaj kawałek nowego odcinka przez Mazówki i Rywaczki. Wydawało mi się, że będzie większe wydłużenie trasy a okazało się, że tylko ok 3 km. Dobre i to.  

Kategoria Samotnie, Asfaltowo


  • DST 59.85km
  • Czas 02:28
  • VAVG 24.26km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 148 ( 84%)
  • HRavg 126 ( 72%)
  • Kalorie 2299kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Blackie
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowski objazd

Poniedziałek, 9 lipca 2018 · dodano: 09.07.2018 | Komentarze 0

W weekend odpocząłem od roweru bo wyskoczyły inne rzeczy. Dzisiaj zrobiłem sobie ostrowski objazd. Było fajnie he he... Zazwyczaj wypijam 0,7 - 1,0 litra isotonicu a dzisiaj 2 litry. Nie wiem czy to za przyczyną wczorajszych występów gościnnych czy po prostu takie pragnienie miałem :) Druga porcja ciekawa nawet. W sklepie w Tylinie były tylko mineralna i tonic. No to zmieszałem. I wyszedł watertonic.... 4000 km przekroczone znacznie wcześniej niż w zeszłym roku. Życiówka się szykuje....

Kategoria Asfaltowo, Samotnie


  • DST 62.96km
  • Czas 02:37
  • VAVG 24.06km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Kalorie 2080kcal
  • Podjazdy 195m
  • Sprzęt Blackie
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowski objazd

Środa, 4 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 0

Ostrowski objazd z niespodzianką. Przekonałem się, że nie można ufać klejonym dętkom. Dojechałem pod Ostrowy i niestety flak. Wymieniałem dętke na nową i w pedał. Po przyjeździe do domu sprawdziłem ciśnienie i okazało się, że ręczną pompką mogę nadmuchać max 4 bary. Trasa ostrwskiego objazu dwa razy krzyżyje się z budowaną obwodnicą miasta. W obu miejscach przejazdu nie ma. Rowerem da się przebić ale dzisiaj było już gorzej bo wyskrobano asfalt i w Antoniowie i w Wierzchowisku. Wygląda na to, że przez najbliższy czas będzia tam lipa 

Kategoria Asfaltowo, Samotnie


  • DST 66.74km
  • Teren 8.00km
  • Czas 02:54
  • VAVG 23.01km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 143 ( 81%)
  • HRavg 122 ( 69%)
  • Kalorie 2485kcal
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt Fajer
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowski objazd

Poniedziałek, 2 lipca 2018 · dodano: 02.07.2018 | Komentarze 0

W planie były dzisiaj Ostrowy i tak też sie stało. Z tym, że trasę zrobiłem na Fajerze. Jak zdjąłem Blackiego z wieszaka okazało się, że mam kapcia z przodu. Nie chciałem tracić czasu na wymiane dętki i usiadłem na Fajera. Skoro już mtbek to parę kilometrów przejechałem przez las inne scieżki w terenie. Za wiele to tego nie było, ale zawsze cóś... :) Po powrocie zabrałem się za naprawę owego kapcia i... he he he dętka w porzo. Chyba duchy spuściły mi powietrze w nocy. Tak czy siak nie zaryzykuje na tej dętce jechać w traskę. Cza kupić nową.

Kategoria Asfaltowo, Samotnie


  • DST 60.65km
  • Czas 02:28
  • VAVG 24.59km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 150 ( 85%)
  • HRavg 126 ( 72%)
  • Kalorie 2250kcal
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt Blackie
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostrowski objazd

Piątek, 29 czerwca 2018 · dodano: 29.06.2018 | Komentarze 0

Ostrowski objazd. Dzisiaj  w prawo. Musiałem się odrobinę wyizolować i już.....

Kategoria Asfaltowo, Samotnie